Als Architekt:in und Planer:in gestaltest Du Räume, schaffst Orte des Begegnens, des Wohnens, des Lebens. Du musst die Bedürfnisse Deiner Klient:innen verstehen und die idealen Bedingungen planen.

Doch was sind Deine Bedürfnisse? Kennst Du sie und gibst Du ihnen den Raum, den sie brauchen?

»Yoga for Architects« bietet Dir Deinen sicheren Rückzugsort, der speziell für die Anforderungen Deines Berufsalltags entwickelt wurde – mit einem Fokus auf Entspannung, Stärkung und mentale Klarheit.

Die Architekturbranche fordert viel: Lange Tage am Schreibtisch, intensives Projektmanagement und kreative Leistung unter Druck. Alles im digitalen Raum, hochgradig vernetzt, immer schneller, immer effizienter. Diese hohen Anforderungen hinterlassen Spuren in Deinem Körper und Deinem Geist – Verspannungen, Stress und das Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen, sind oft die Folge. Diese Yoga-Einheit setzt genau dort an und bietet Dir eine Auszeit, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Hier findest Du Raum, um Deine Ressourcen aufzutanken und deine Ausrichtung – innerlich wie äußerlich – neu zu justieren.

»Yoga for Architects« ist ein Workshop, der Yoga mit Themen aus der Architekturpsychologie verknüpft: Wir widmen uns gezielt Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, die Dir helfen, den Fokus nach innen zu richten und eine Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen. Du gewinnst Klarheit und Gelassenheit, um den Anforderungen Deines Berufs kraftvoll und achtsam begegnen zu können. Im Wechselspiel von körperlicher Bewegung und geistiger Reflexion entsteht ein dynamischer Prozess, der Dich nachhaltig stärkt. Impulse aus dem Embodiment und der Architekturpsychologie geben Anregungen, die wir als Einladungen nutzen, um den analogen Raum unserer Umgebung zu erkunden: Von Sinneswahrnehmungen, über Raumempfinden bis zu Körperorientierung – Du erhältst hier eine neue Perspektive auf Räume, indem du in sie hineintauchst, hineinspürst, sie fühlst und mit all deinen Sinnen wahrnimmst.

Nach dieser Einheit wirst Du nicht nur neue Energie und Kraft mitnehmen, sondern auch in der Lage sein, bewusster mit Deinem Körper umzugehen und Dir in hektischen Momenten eine innere Pause zu nehmen. »Yoga for Architects« vermittelt Dir Techniken, die Du selbstständig im Alltag anwenden kannst, um physische und mentale Anspannung auszugleichen. So förderst Du nicht nur Deine persönliche Widerstandskraft, sondern entwickelst auch die Fähigkeit, Dich in stressigen Momenten zu zentrieren – eine Fähigkeit, die in der Architektur ebenso wichtig ist, wie Deine Kreativität.

Wenn Du Deine mentalen, körperlichen und räumlichen Bedürfnisse klar erkennst und für Dich erfüllen kannst, steht dem Verständnis für Dein Gegenüber und das Erkennen und Wertschätzen der Bedürfnisse anderer nichts mehr im Wege und es eröffnet sich Dir die Gelegenheit erfolgreiche und empathische Planungsprozesse zu gestalten.

Lasst uns gemeinsam Räume gestalten – in uns und um uns!